八步洪拳分布在浙江省西南部，以云和县为主，遍及松阳、丽水、龙泉等相邻县市，是清末著名拳师、辛亥革命志士、处州双龙会首领之一李春贤，师从奇人凤阳婆和南少林高僧陈德标，在传承发展中巧妙整合而独创的拳种，属浙江传统武术套路中的稀有拳种之一。

八步洪拳因主要步法“丁八步”而得名，套路结构紧凑，动作质朴敏捷，攻防严密，招势多变，拳风刚柔相济，动静虚实、内外合一，素有拳娘之称。主要动作特点是近身短打，动作多变；一招多用，连环交替；擒拿结合，肘膝并施；刮、扫、滑、跟、跳相互穿插，动作激烈发劲大而猛。拳术要决为“拳术要名丁八步，练功需防上下门，拿中要穴定时血，九技十全防打身”，拳路缜密而重实际，注重意气相随，有48手、108腿；八步花鼓拳；盘拳、对练3种拳术套路，及八步连环棍、八步大刀等各类器械套路，自成体系。

八步洪拳是我国传统武术中的一枝奇葩，套路运动中包含着丰富实用的技击技术和方法，通过功力与技巧的较量，提高攻防能力和平衡协调能力，改善人体生理机能，提高身体素质。八步洪拳普及性强，智体结合，具有舒筋活络、势式平衡、运动适量等特点，兼具趣味性和观赏性，适合不同年龄段的人练习。研练八步洪拳能培养人果断敏捷的思维、领悟和理解能力，既能强身健体又可修身养性，有利于树立不断进取意识和团结拼搏精神，树立高尚、文明、健康、和谐的新型运动观和价值观。

八步洪拳有极强的传统继承性和凝聚力，在辛亥革命时期曾发挥过积极作用。1904年，李春贤会同关复会首领陶成章、魏兰等革命党人从事革命活动，在魏兰创办的云和箬溪书院先志学堂担任体育教员传授武术，培养造就了一批革命志士。1926年间，李春贤在云和开设拳馆带徒授艺，弟子遍布城乡，有着极强的群众基础。

作为一种活态传承的非物质文化遗产，八步洪拳注重内外兼修，将人的竞争与对抗以技、勇、智、德等方式表现出来，蕴含社会哲学、中医学、美学、气功等多种传统文化思想和观念，具有东方武术文化特有的哲理性、科学性和艺术性，集中体现了中华民族传统体育的智慧。八步洪拳兼具历史、文化、体育、教育和社会等多元价值，是民族优秀传统文化的重要载体，研练八步洪拳，对于增强国民体质和培养民族自信心具有非常重要的意义。