当身体与灵魂同频，每一个动作都是世界赠予我们的生命印记。今天，让我们跟随椤林雅艺线上教学，一同拆解现代舞《世界赠予我的》，在肢体的舒展与律动中，读懂这场关于“接纳”与“表达”的舞蹈叙事。

这支舞以“接纳”与“成长”为骨，想跳透叙事，需从根基雕琢细节：

一、姿态塑造是“骨架”，核心在“放与收的平衡”：手臂舒展时，指尖带着“触风接光”的意象，从肩颈慢延至指端；另一侧肩背沉、腰腹轻收，是“向内观己”的松弛，让线条柔中带韧。

二、动态转换是情绪“脉络”，腰腹是“引擎”：扭转时腰胯先动，带动肩背手臂；起伏时吸气顶腰、呼气沉胯，不用求快求刚，要让动作裹着情绪，让身体成为载体。

三、手部是“情绪放大镜”：掌心向胸口，指微曲是接善意的温柔；斜上伸展，指尖并拢带弧度是迎挑战的坚定；腕间微颤，藏着感动或忐忑。

四、眼神是灵魂“窗口”：手臂触光时，目光随指尖追向“光”；身体蜷缩时，视线落向心口；动作收尾抬头，眼里带释然的柔，似接住了世界的馈赠。

《世界赠予我的》从不是“技术动作的堆砌”，而是“生命体验的外化”。当你让身体跟着心里的感受动起来，当每一次舒展都带着“接纳”的柔软，每一次发力都藏着“成长”的坚定，这支舞便有了属于你的灵魂。这正是世界赠予我们最珍贵的舞蹈叙事，也是我们用肢体，写给生活的一封温柔回信。